Anasayfa
anasayfa
Güzellik
güzellik
Moda
moda
Diyet
diyet
Aşk
aşk
Cinsellik
cinsellik
Makyaj
makyaj
Bebek&Çocuk
bebek&çocuk
Dekorasyon
dekorasyon
Yemek
yemek
Sağlık
sağlık
Astroloji
astroloji
  Saç Bakımı
saç bakımı

 


     ANA SAYFA
     AŞK
     İLİŞKİLER
     CİNSELLİK
     SAÇ BAKIMI
     VÜCUT BAKIMI
     MAKYAJ
     MODA
     GÜZELLİK
     ESTETİK
     DİYET
     SAĞLIK
     DEKORASYON
     ASTROLOJİ
     AİLE OKULU
     BEBEK & ÇOCUK
     KARİYER
     YEMEK
     İletişim
     ELİT KADIN
     Bakımlı Kadın Nasıl olunur?



Bakımlı Kadınların Sitesi - Hamileler pilates ile tanışmalı


Hamileler pilates ile tanışmalı

Hamileler pilates ile tanışmalı

Bundan yaklaşık olarak 4 yıl önce pilates diye bir sporun varlığından haberim oldu.Bir gazete haberinde dünyaca ünlü bir pop star ın formunu ve geçkin yaşına rağmen bir genç kızı aratmayan fiziğini sadece bu spora bağladığını yazıyordu.

 
Merak ettim ve araştırdım. Üye olduğum spor klubünde pilates sınıf dersleri verildiğini öğrendim. Haftada 2 gün düzenli olarak bu derslere katılmaya başladım. O dönemde sınıfta yaklaşık 10 kişi civarındaydık. Pilates henüz bugünkü popüleritesine sahip değildi. Daha sonraki yıllarda sınıfta yer bulmak mümkün olmamaya başladı. Neyse,o dönem söylediğim gibi klüpteki pilates derslerini çok düzenli takip ettim. Bendeki değişimi yaklaşık 1 ay sonra ilk olarak annem fark etti. Uzun boylu olmam sebebiyle gelişim çağımdan itibaren hep duruş bozukluğu problemim oldu.Kısacası kamburdum. Ne kadar dikkat edersem edeyim, dik durmaya çalıştıkça sırtım ağrıyordu. Annemle ayrı şehirlerde yaşadığımız için görüşmediğimiz 1 aylık süre içerisinde bendeki değişimi en iyi o fark etti.

Haberin devamı ↓

İşte pilates ile tanışmamın başlangıç hikayesi. O dönemde profesyonel olarak iş hayatında çalıştığım için bu sporu meslek haline getirebileceğim hiç aklıma gelmemişti. Ama yıllar geçtikçe bu sporun benim üzerimde yarattığı mucizeleri gördükçe, pilates ile daha da çok ilgilenmeye ve başka kişilere de bu sporun yararlarını anlatmaya karar verdim. Yaklaşık 1 yıl önce kurslara katılarak sertifikamı aldım.

O dönemde yeni bebek sahibi olmuştum ve doğum sonrası eski formuma dönebilmek için pilates özel dersleri de alıyordum. 30 yaşının üzerinde olmam ve 20 li yaşlardaki kadar kolay form tutamamama rağmen işte bir mucize daha gerçekleşti ve ben bebeğim 7 aylıkken artık tamamen eski formuma kavuşmuş ve eski kıyafetlerimi giyebilir hale gelmiştim. Benim gibi doğum sonrası ve doğum öncesi sağlığına ve formuna dikkat etmek isteyen çok sayıda anne ve anne adayı olduğunu düşündüğüm için hamile pilatesi ve hamilelik sonrası pilates ile ilgilenmeye başladım. Sizlere de bu konuda yardımcı olamaya çalışacağım.

Şimdilik hoşçakalın,görüşmek üzere.


Sevgilerimle,
Özge Güven
   

   1   
 

En çok okunanlar...
Erkeklerin Sırrını Çözdüm!
Sıkı ve sağlıklı göğüsler için
Dirençli yağları öğüten doğal güç!
Kolbastı depresyonu önler mi?
Tepeden Tırnağa Güzellik!
Kuru Saçlar Özel Bakım İster!
Burcuna göre partnerini tavla!
Sağlıksız ailede gizli kurallar
Doğumdan sonra kusursuz bir vücut için...
Göbek bölgesi neden yağlanır?
Kahverengi gözlüler için makyaj önerileri
Erkekler neden aldatır?
Anasayfa
anasayfa
Güzellik
güzellik
Moda
moda
Diyet
diyet
Aşk
aşk
Cinsellik
cinsellik
Makyaj
makyaj
Bebek&Çocuk
bebek&çocuk
Dekorasyon
dekorasyon
Yemek
yemek
Sağlık
sağlık
Astroloji
astroloji
  Saç Bakımı
saç bakımı

 

Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol