Anasayfa
anasayfa
Güzellik
güzellik
Moda
moda
Diyet
diyet
Aşk
aşk
Cinsellik
cinsellik
Makyaj
makyaj
Bebek&Çocuk
bebek&çocuk
Dekorasyon
dekorasyon
Yemek
yemek
Sağlık
sağlık
Astroloji
astroloji
  Saç Bakımı
saç bakımı

 


     ANA SAYFA
     AŞK
     İLİŞKİLER
     CİNSELLİK
     SAÇ BAKIMI
     VÜCUT BAKIMI
     MAKYAJ
     MODA
     GÜZELLİK
     ESTETİK
     DİYET
     SAĞLIK
     DEKORASYON
     ASTROLOJİ
     AİLE OKULU
     BEBEK & ÇOCUK
     KARİYER
     YEMEK
     İletişim
     ELİT KADIN
     Bakımlı Kadın Nasıl olunur?



Bakımlı Kadınların Sitesi - 4–6 yaş arası çocuklarda iştahsızlık


4–6 yaş arası çocuklarda iştahsızlık

 

Bu haberi tavsiye edin

Bu haberi tavsiye edin
Kendi damak zevki ve beslenme biçimi yavaş yavaş oturmuş olan çocuğunuza, yemek yemek istemediği zamanlarda anlayışlı davranmayı deneyebilirsiniz. Duygular, çocuğunuzun iştahını etkileyeceği için yemek yemediği zamanlarda onu dinleyebilirsiniz. Unutmayın, yemek için en doğru zaman çocuğunuzun acıktığı zamandır.

4–6 yaş döneminde temel problemler ve çözümleri

Bu dönemde çoğu çocuk artık nerede ve nasıl yemek yiyeceğine, ne yiyeceğine, ne kadar yiyeceğine dair tutumlarını geliştirirler. Bazı reddetmeler son derece normaldir. Zevkleri oluşmuştur ve oluşmaya devam eder. Sebze yemeğini ya da başka herhangi bir gıdayı reddedebilirler. Gün içinde uzun süreli aç kalmayı tercih edebilirler. Dikkat çekmek ve size isteklerini yaptırabilmek için bu yöntemleri deneyebilirler.

Bu dönemde;

• Yemek yemeye değil, sizin tutumlarınıza itiraz ediyor olabileceklerini unutmayın ve hem çocuğun davranışlarına karşı empatik olun hem de kendi tutumlarınızı sorgulayın.

• Açlıktan hiçbir çocuğun ölmeyeceğini unutmayın.

• Yenmezse ölünecek kadar hayati bir gıda olmadığını unutmayın. Aynı içerikteki başka bir besin maddesini deneyebilirsiniz.

• Büyüme, gelişme açısından bir gerilik yaratmadığı sürece (ama bu gerçekten doktorlar tarafından saptanmış bir gerilik olmalı, bir kilo verdi diye çocuğunuzun büyüme gelişmesi durdu ya da geriledi diyemezsiniz), çocuğunuzun aç kalmasını ve bazı besinleri reddetmesini olağan karşılayın.

• Duygular kesinlikle iştah ile ilgilidir. Çocuğunuza karşı kaygı ve gerginlik yaratacak davranışlardan kaçının. Çocuğun başka bir olay kaynaklı gerilimi varsa bu durum iştahını etkileyebilir. Böyle durumlarda anlayışlı olun. Etkin dinleme ile onun kaygısını anlamaya çalışın.

• Saatlerce "besleyici" gıdalar hazırlamaya çalışmayın. Yemeği istemezse sakin olun. Israr etmeyin. Bir sonraki öğünde tekrar deneyin.

• Çocuğunuzun yemek seçimleri yapmasına izin verin. (Yumurtanı nasıl yemek istersin gibi.)

• Abur cuburlardan uzak durun.

• Yemek hazırlarken ve o gün yapacağınız yemeğin seçiminde fikirlerini alın, yardım isteyin. Birlikte mutfak aktiviteleri yapın. Yemek konusunda değişik bilgiler verin. Basit şeyleri birlikte yapın ve yiyin. Bu paylaşım onların çok hoşuna gider.

• Yemek için en doğru zaman çocuğun acıktığı zamandır bunu unutmayın.

• Farklı ortamlarda yemek yemesini sağlayın. (Lokanta, ev ziyareti gibi.)

• Her insanın damak tadı farklıdır. Sizin çocuğunuz olsa bile sizden farklı tatlardan hoşlanabilir.

• Kabul edilebilir sofra davranışlarını öğrenebilmesi için nazik yaklaşın, yumuşak ifadeler kullanın. Kabul edilebilir davranışları basit bir dille anlatın, yorum yapmayın. "Böyle yaparsan, insanlar seni beğenmez, sevmez." gibi ifadeleri asla kullanmayın, ona örnek olun. Tutarlı tutum sergileyin. Azarlamayın.

• Oyunlar yaratarak yemek yedirmeye çalışmayın.

• Yemezse başına geleceklerle ilgili abartılı hikayeler anlatmayın. Bazı yiyeceklerin zararlarını anlatmak için deneyler yapabilirsiniz. Bu onları çok etkiler ama "Büyüyemezsin.", "Sen güçsüz olacaksın." gibi korkutmaları asla yapmayın.

• Çocuğunuzun daima olumlu davranışlarına yönelin.

• Hiçbir yaşıtı ile kıyaslama yapmayın.

• Rüşvet vermeyin. Kandırmaya çalışmayın.

• Öfke nöbetlerine sebep olmayın. Yemek yüzünden çocuğunuzla iletişiminizi bozmayın.

• Yemek saatleri işkenceye dönüşürse çocuğunuz hiç yemek istemeyecektir. Bunu unutmayın.

Psikolog Dilek Kırcaoğlu


En çok okunanlar...
Erkeklerin Sırrını Çözdüm!
Sıkı ve sağlıklı göğüsler için
Dirençli yağları öğüten doğal güç!
Kolbastı depresyonu önler mi?
Tepeden Tırnağa Güzellik!
Kuru Saçlar Özel Bakım İster!
Burcuna göre partnerini tavla!
Sağlıksız ailede gizli kurallar
Doğumdan sonra kusursuz bir vücut için...
Göbek bölgesi neden yağlanır?
Kahverengi gözlüler için makyaj önerileri
Erkekler neden aldatır?
Anasayfa
anasayfa
Güzellik
güzellik
Moda
moda
Diyet
diyet
Aşk
aşk
Cinsellik
cinsellik
Makyaj
makyaj
Bebek&Çocuk
bebek&çocuk
Dekorasyon
dekorasyon
Yemek
yemek
Sağlık
sağlık
Astroloji
astroloji
  Saç Bakımı
saç bakımı

 

Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol