Anasayfa
anasayfa
Güzellik
güzellik
Moda
moda
Diyet
diyet
Aşk
aşk
Cinsellik
cinsellik
Makyaj
makyaj
Bebek&Çocuk
bebek&çocuk
Dekorasyon
dekorasyon
Yemek
yemek
Sağlık
sağlık
Astroloji
astroloji
  Saç Bakımı
saç bakımı

 


     ANA SAYFA
     AŞK
     İLİŞKİLER
     CİNSELLİK
     SAÇ BAKIMI
     VÜCUT BAKIMI
     MAKYAJ
     MODA
     GÜZELLİK
     ESTETİK
     DİYET
     SAĞLIK
     DEKORASYON
     ASTROLOJİ
     AİLE OKULU
     BEBEK & ÇOCUK
     KARİYER
     YEMEK
     İletişim
     ELİT KADIN
     Bakımlı Kadın Nasıl olunur?



Bakımlı Kadınların Sitesi - Güneşin keyfini sağlıklı yaşayın


Güneş keyfinizi sağlıklı yaşamak için öneriler!
Güneş keyfinizi sağlıklı yaşamak için öneriler!
Güneşten nasıl doğru faydalanabiliriz?
 
Deniz, kumsal ve güneş tatilin vazgeçilmezleri arasında yerini alıyor. Yıl boyunca sabırsızca beklediğimiz kısıtlı tatil döneminde denizden ve güneşten mümkün olduğunca yararlanmaya çalışırız. Ancak her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi güneşin de fazlası bedenimize ciddi zararlar verebilir. Kadıköy Şifa Hastanesi Dermatoloji uzmanı Dr. Havva Güngör güneşten nasıl doğru faydalanabileceğimizi anlatıyor.

Güneşin yaşamımız için yararlı etkileri olduğu kadar zararlı etkileri de vardır. UV-A, UV-B, UV-C ışınlarından oluşan güneş
ışınları derinin üst ve alt tabakalarını etkileyerek çeşitli değişimlere neden olur. UV-A yıl boyunca mevsimlere bağlı olmaksızın etkili olurken, UV-B ise yaz aylarında ve yüksek rakımlı bölgelerde daha yoğundur. 
                                                    
  Haberin devamı ↓                                 


Güneş ışınları deride zamanla incelme, elastikiyetin bozulması, kuruluk, renk değişikliği, kılcal damarların belirginleşmesi, ışığa bağlı yaşlanma ve deri kanserinin oluşma riskini artırırlar. Derinin üst tabakası güneş ışınlarının etkisinden yansıtma yoluyla kısmen korunmasına rağmen bu etki günümüzde yeterli olmamaktadır. Bu yüzden, güneşten koruyan ürünlerin kullanımı büyük önem arz eder.


Güneş ışığı, yanık, bağışıklık sistemi baskılanması, ışığa duyarlı cilt hastalıklarının alevlenmesi, kırışıklık, lekeler, gözde katarakt oluşumu, deri kanserlerine yol açar. Cilt kanseri daha çok kronik olarak güneşe maruz kalanlarda görülür. Güneş ışınlarının deride oluşturduğu etkiler deri tiplerine göre farklılık gösterir. Açık tenliler bu zararlı etkilere daha fazla maruz kalırlar. Bütün bunların dışında alerjiye meyilli bireylerde güneşe çok az çıksalar dahi döküntülü hastalıklar gözlenebilir. Bazı ağızdan alınan ya da sürülen ilaçlar, parfüm ve bitkisel ürünler bu alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasında destekleyici olabilirler.

Güneşten korunmak için ışınların en şiddetli olduğu öğlen saatlerinde dışarı çıkmamaya özen gösterilmelidir. Şemsiye, şapka kullanılmalı, açık renk kıyafetler tercih edilmelidir. Erişkinler deri tiplerine göre farklı koruma faktörü içeren ürünler kullanabilirler. Ancak çocuklarda deri tipine bakılmaksızın yüksek faktörlü ürünler kullanılmalıdır. Güneşten koruyan ürünler, güneşe çıkmadan yarım saat önce deriye uygulanmalıdır. Bu ürünler deriye eşit miktarda yedirilerek ve gerekirse; sık havuza girmek, havlu ile kurulanmak ve terlemek gibi durumlarda gün boyunca sık sık uygulanmalıdır.

Güneş koruyucular etki mekanizmalarına göre kimyasal, fiziksel, kombine koruyucular olmak üzere üç grupta incelenir. 6 aydan küçük çocuklarda titanyum dioksit içeren güneş koruyucular daha az tahriş yaptıkları için tercih edilirler. İyi bir güneş koruyucu aynı anda UV-A ve UV-B’ye karşı yüksek koruma faktörü içermelidir. Kokusuz, renksiz, suya ve terlemeye dayanıklı ve hipoalerjenik olmalıdır.

Son yıllarda güneş koruyucuların deri kanseri riskini artırdığına dair bir takım söylentiler ortaya atılmıştır. Bu, ürünleri kullananların üründen aldıkları cesaretle güneş altında kalış saatlerinin artışının sonucu gibi düşünülmektedir.

Deri kanserlerinde erken teşhis önemlidir.
• 3 - 4 hafta içinde iyileşmeyen yaralar
• Kaşınan kabuklanan, kanayan leke ve yaralar
• Büyüklüğü, kalınlığı, yapısı değişken, kenarı düzensiz benler
• Rengi çok kısa koyulaşan, büyüyen ve üzeri pürüzlü benler, fark edildiği zaman acilen bir cilt doktoruna görünmek erken tanı ve tedavi açısından önemlidir.

Solaryum da zararlı ışınlar içerdiği için kaçınılması gereken bir bronzlaşma yöntemidir. Solaryum suni UV-A lambaları içerir. Bu da kronik güneş etkileri olan foto yaşlanma ve deri kanserine neden olur. Bir diğer bronzlaştırıcı yöntem olan dihidroksiaseton içeren kremlerin (otobronzan) kullanımı da tartışmalıdır. Bu ürünlerin güneşten koruma özellikleri yoktur. Kullanımı halinde ilave güneş koruyucu kullanılması önerilir.


En çok okunanlar...
Erkeklerin Sırrını Çözdüm!
Sıkı ve sağlıklı göğüsler için
Dirençli yağları öğüten doğal güç!
Kolbastı depresyonu önler mi?
Tepeden Tırnağa Güzellik!
Kuru Saçlar Özel Bakım İster!
Burcuna göre partnerini tavla!
Sağlıksız ailede gizli kurallar
Doğumdan sonra kusursuz bir vücut için...
Göbek bölgesi neden yağlanır?
Kahverengi gözlüler için makyaj önerileri
Erkekler neden aldatır?
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=
Anasayfa
anasayfa
Güzellik
güzellik
Moda
moda
Diyet
diyet
Aşk
aşk
Cinsellik
cinsellik
Makyaj
makyaj
Bebek&Çocuk
bebek&çocuk
Dekorasyon
dekorasyon
Yemek
yemek
Sağlık
sağlık
Astroloji
astroloji
  Saç Bakımı
saç bakımı